悲しみを表現することは士気に良いです!

積極的な態度が必要であり、魂に漠然と悲しみは悪い種です。残念なことに、有益な効果を研究した研究者について説明します。彼らが永久に落ち着かない限り、「ネガティブ」と呼ばれるこれらの感情は正常です。だから、彼らに話させてください!彼らは私たちが考えるよりもはるかに速く通過します-1時間で、専門家は言います。後に涙の良い危機、そしてここで私たちは再生され、穏やかです...

悲しみにはスタイルがあった時代がありました...ボードレールにとって、彼女は欲望の対象です。 美しくなりましょう!そして悲しいこと!泣くと顔に魅力が加わり...... 「(マドリガル悲しい)または:」 私の周りの耳をつんざくような通りは叫んでいた。長く、美しく、喪に服して、壮大な痛み、女性が亡くなりました... 「(通行人へ)。

時代は変わります。ポジティブな心理学と同じ名前の「思考」(私たちの時代のストレスと苦痛に対するこれらの解毒剤)の飽くなき歩みの中を走る人々によって、悲しみは失敗として解釈されます。伝染を恐れているウイルスですら。それは「うつ」の社会的恐怖の不吉な影を運びます。

記録的な速さで飲み込んでください。エラー!最新の研究に基づいて専門家を提供します。

それが永続的に落ち着かない限り(憂鬱またはうつ病)、これらの専門家は私たちにはっきりと思い出させます:悲しみは病理学ではありません。つまり、正常です。心配なのは、完全に適応している特定の状況でそれを感じないことです。

彼女を抑圧することで、また彼女を引き起こした考えや感情を抑圧することで、私たちが何を感じているのか、なぜそうなのかを知らない危険を冒しています。あまりにも長い間抵抗すると、私たちの感情をブロックし(思考と発達がゆがんでいるので知的)、完全で縛られていない存在(または顔)を描く色合いのパレットを貧弱にし、それを作ることができます存在の魅力と反抗的適合とロボット化。

特に、抑圧のプロセスには、感情的な相互依存の現象に関連した付随的な効果があるためです。つまり、彼の悲しみを体系的に抑圧しているということです。例えば、喜びも翼に当たってしまうかもしれません。

研究者によると、それが私たちの内で上昇した瞬間に、悲しみの脳への影響がうつ病(誤ったアマルガムを誘発する可能性がある)の影響に似ている場合、それは幸福と身体のリラクゼーションの状態を引き起こし、新たな可能性を開き、私たちの地平線を明確にします。

スカーレット・オハラを通過するのはこのプロセスです 風と共に去りぬ。彼女の深い悲しみが最終的に表明される彼女の最後の悲しみの終わりに、彼女は彼女が常に反対してきた抵抗、鉄馬、そして怒りの兵器庫を切り取った。この解放的な放棄は、彼女が自分自身に生まれ変わる新しい世界を開きます。したがって、この文: " 明日はまた別の日 ".

ワークショップ:心に残る波、喉のしこり、重い心臓の場合、原因を突き止めようと実際にせよ、専門家は涙管を開くように勧めます...悲しみを逃れるためにより直接的なのは涙のそれです

" 雨上がりの良い天気 「:科学によって検証されたことわざのメタファーです。

2014年、2人のベルリンの科学者*が、聞くというこのパラドックスを研究しました。

結果:「調査した722人のボランティアの76%が、懐かしさ、なだめ、不思議、高揚感などの有益な感情的効果を感じていると報告しましたが、他の人は想像力と創造性が刺激されたと感じました。

研究者にとって、これはカタルシス効果です。人間の状態の微妙な色合いがそれでも共鳴するこれらのはつらつとしたメロディーを聴くことにより、否定的な感情が排除されます。したがって、解放感と充足感。

幸福なメロディーでは経験がうまくいかないことに注意してください...

* リラ・タルフィとステファン・ロエルシュ、ベルリン大学

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